Cervikálna osteochondróza je dnes veľmi bežnou chorobou, ktorá každý rok stále viac a viac postihuje nielen starších ľudí, ale aj mladých ľudí 25-40. Vývoj tejto choroby spravidla prispieva k pomerne dlhému pobytu v nesprávnej póze, ktorá sa pozoruje napríklad s dlhou prácou v počítači av mnohých ďalších prípadoch.
Pomerne často sa vyskytuje aj cervikálna osteochondróza pri dlhodobom vystavení vibráciám, napríklad s konštantnou prácou so všetkými druhmi veľkých stavebných zariadení alebo pri jazde autom.
Medzi ďalšie bežné príčiny tohto ochorenia sa tiež rozlišuje malá motorická aktivita, zlá poloha tela počas spánku, genetická predispozícia a ďalšie faktory. Často často nevie, že trpí krčkou osteochondrózou. Toto ochorenie niekedy nemôže spôsobiť žiadne príznaky a bolestivé reakcie po mnoho rokov. Najčastejšie však stále spôsobuje množstvo nepríjemností, takže je lepšie neodložiť proces liečby, ale okamžite ho začať, keď ste sa dozvedeli o prítomnosti tohto ochorenia.
Príznaky choroby
Cervikálna osteochondróza má množstvo charakteristických symptómov. Môžu sa prejaviť osobitne alebo v ich agregáte. Je potrebné poznamenať, že v príznakoch sa tento typ ochorenia trochu líši od iných odrôd osteochondrózy. Považuje sa za najkomplexnejšiu a najnebezpečnejšiu zo všetkých typov osteochondrózy. Dôvodom je skutočnosť, že keď sa krčné stavce posunuli a štruktúra medzistátorov často štipne miechový nerv. To môže viesť k porušeniu zásobovania krvi do mozgu, ktoré je plné veľmi nebezpečných dôsledkov.
Bolesť v krku nie je najnebezpečnejšia, ktorá sa môže stať v dôsledku osteochondrózy.
Medzi najbežnejšie príznaky krčnej osteochondrózy je možné rozlíšiť tieto príznaky:
- Nepríjemná bolesť v krčnej oblasti.
- Časté bolesti hlavy.
- Pri pohybe v krku.
- Ťažkosti s otáčaním hlavy.
- Často pozorovala napínajúcu bolesť v hrudi vľavo, ktorá niekedy dáva ľavú ruku.
- Pocit nepríjemného pálenia medzi lopatkami.
- Častý pocit slabosti, apatie, sprevádzaný nevoľnosťou, závratmi a v niektorých prípadoch strata vedomia.
- Ťažké dýchanie, narušenie pľúc.
- V najzávažnejších prípadoch v práci kardiovaskulárneho systému.
- Necitlivosť tváre a jazyka.
- Visieť pred mojimi očami.
Ako vidíte, cervikálna osteochondróza nie je také neškodné ochorenie, ako mnohí veria. V niektorých prípadoch je schopný znamenať veľmi nepríjemné a dokonca nebezpečné následky. Preto je potrebné starostlivo sledovať svoje zdravie, snažiť sa vyhnúť rizikovým faktorom a pri prvých príznakoch krčnej osteochondrózy vyhľadajte lekársku pomoc.
Spôsoby liečby
Osteochondróza je zvyčajne v počiatočnom období vývoja zastúpená v jej najľahšej podobe. Ak toto ochorenie identifikujete v čase a okamžite pokračujete v liečbe, zbavenie sa jej bude oveľa jednoduchšie ako pri zanedbávanej chorobe.
V počiatočnej fáze sa zvyčajne nevyžaduje žiadny drogový zásah. Stačí prehodnotiť váš režim a každodennú rutinu a eliminovať všetky faktory, ktoré prispievajú k rozvoju krčnej osteochondrózy - na zvýšenie fyzickej aktivity, pokúsiť sa sedieť menej na počítači a vykonávať akúkoľvek inú nehybnú prácu, monitorovať svoje držanie tela, pravidelne sa zaoberať fyzickými cvičeniami, vykonajte prestávky počas predĺženej práce. Ak môžete venovať náležitú pozornosť liečbe tohto ochorenia, nepríjemné pocity v krku, bolesti hlavy, slabosť a závraty pre osteochondrózu vás už nebudú obťažovať. Počas tohto obdobia sa tiež odporúča pozorovať primeranú stravu a opustiť zdvíhanie hmotnosti.
Ak nezačnete bojovať proti tejto chorobe v čase, časom sa začne postupovať a spôsobí vám čoraz väčšiu úzkosť. V tomto prípade sú potrebné závažnejšie opatrenia, ktoré môžu zastaviť rozvoj choroby. Napríklad fyzioterapia, fyzioterapia, špecializovaná masáž pre krčnú osteochondrózu je veľmi populárna. V niektorých závažnejších prípadoch sú pacienti tiež predpísaní na určitú liečbu drogami.
K dnešnému dňu existuje veľa rôznych špecializovaných liekov, ktoré pomáhajú s cervikálnou osteochondrózou. Ich pôsobenie je zamerané na anestéziu, odstránenie zápalu a obnovenie normálneho krvného obehu.
Tradične jedným z najúčinnejších a najúčinnejších metód boja proti krčnej osteochondróze sú fyzioterapeutické cvičenia. Dávame malý komplex jednoduchých liečivých cvičení.
Terapeutická gymnastika
- Sadnite si na stoličku, vyrovnajte chrbticu a pritlačte ju k zadnej časti stoličky. Urobte opatrnú hlavu otočí sa na strany.
- Pomaly spustite hlavu a dotýkajte sa brady hrudníka. Potom ju naklonte späť čo najviac.
- Sedíte pri stole, položte lakte na povrch a položte ruku na čelo. Pokúste sa čo najviac stlačiť hlavu na 10 sekúnd. S každou rukou opakujte niekoľkokrát.
- Postavte rovnomerne, spustite ruky pozdĺž tela a zdvihnite plecia hore. Zostaňte v tejto pozícii na pár sekúnd a potom si oddýchnite. Opakujte 10-12 krát.
- Rozdrvte prsty do zadnej časti krku. Urobte intenzívne a hlboké pohyby po dobu 3-4 minút. Z dôvodu pohodlia môžete požiadať o takú masáž niekoho z domu.
- Podobné pohyby sa odporúčajú pre lopatky. To vám umožní relaxovať a zlepšiť krvný obeh.
Tieto ľahké cvičenia je možné vykonať v zložitých aj oddelene od seba. Je vhodné ich každý deň vyrábať a čo najčastejšie, hneď ako budete mať voľnú minútu. Mnohé z vyššie uvedených cvičení jednoducho robia úplne na akomkoľvek mieste. Urobte ich, keď stojíte na dopravnej zápche na ceste, prečítajte si, sledujte televíziu alebo pracujte v počítači. Iba pár minút denne - a po chvíli si všimnete hmatateľné vylepšenia.